經期多補鐵
經血會帶走大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。經期多吃木耳、動物內臟等高鐵食品，讓卵子更健康。
保持良好的情緒
適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。過多的壓力會引起免疫功能下降，內分泌失調，使代謝紊亂，導致體內酸性物質沈積。酸性物質是引起癌癥的重要成分。
加強體育鍛煉
每天至少運動半小時，增強體質，提高免疫力。而且最好在陽光下運動，這樣可以減少體內酸性物質的形成。
遠離止痛藥
止痛藥可以抑制大腦神經，長期服用會迷惑神經中樞，降低其對卵巢發出指令的速度，使卵子活性減弱。
哺乳
產後哺乳可使卵巢功能受到抑制，對卵巢也是一種保護。
定期檢查
定期檢查有助於早發現、早診斷、早治療。如果發現異常而不能確診，就定期隨訪，一旦診斷明確，就要及時治療。如果是惡性卵巢腫瘤，最好進行手術、放化療和中醫等綜合治療。
