在懷孕期間，各位媽媽壹定要註意自己的飲食，不當的飲食極易導致孕婦流產，那麽大家知道孕婦吃什麽食物好嗎？孕婦不能吃哪些食物呢？下面小編就為大家介紹一下孕婦的飲食註意事項吧。

孕婦的飲食是非常有講究的，在這個關鍵時期，孕婦壹定要知道什麽食物不能吃，這樣才能更好的保護好自己肚子裏的寶寶。

馬齒莧

馬齒莧雖然營養價值和藥用價值較高。但是孕婦卻是不適合服用，有實驗證明，馬齒莧汁於子宮有很明顯的興奮作用，容易導致流產，特別是對有流產病史的準媽來說，更應該避免服用。

木瓜

木瓜是最容易引發準媽流產的高風險食物之壹，特別是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜甘有增加子宮收縮的功能，準媽服用之後容易引發流產。在東南亞地區的女性經常服用木瓜避孕，可見木瓜對女性懷孕生產不利，所以懷孕準媽最好少吃木瓜。

螃蟹

很多女性都喜歡吃螃蟹，因為它味道鮮美，營養也豐富，可是孕婦千萬不要吃螃蟹哦，不僅孕婦就是在日常生活中女性最好還是少吃螃蟹為好，孕婦吃螃蟹容易引起子宮收縮，出血，甚至死胎。同時螃蟹中膽固醇的含量也比較高，不利於準媽的維持正常血壓，由此看來，準媽至少不要多吃螃蟹。在中醫中，也有螃蟹性寒，活血化瘀、消腫的功效，準媽吃後血流通暢，容易引起胎動，易滑胎之說，《本草綱目》中記載，“蟹爪，墜生胎，下死胎”就是說蟹爪容易造成準媽流產，但有助於排出死胎。由此看來，孕早期準媽確實不宜多食螃蟹。

菠蘿

菠蘿不可以隨便吃，其中富含菠蘿蛋白酶，過敏體質的人吃了會引發菠蘿中毒，俗稱菠蘿病。這種酶還容易引起準媽子宮收縮，引發流產;孕早期準媽如果吃了菠蘿或是菠蘿汁，還容易引起死胎。所以準媽在孕早期還是應當盡量避免食用菠蘿。

芝麻

國內並沒有芝麻會引起流產壹說，不過根據西醫說法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕婦流產的主要原因之一，建議準媽少吃芝麻。不過凡事都有兩面，芝麻在孕早期或許會引發流產，到了孕晚期卻是催產的良藥，所以過了預產期還沒有生產跡象的準媽，或許可以試壹試這個偏方。

動物肝臟

動物肝臟雖好，卻不適合準媽食用。多年前人們就發現了準媽服用動物肝臟與胎兒致畸相關聯。後來大量醫學實驗表明，孕期準媽尤以是孕早期前3個月，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。而動物肝臟或是肝臟制品中維生素A奇高，所以不僅美國醫生，英國衛生部門同樣告誡準媽，盡量少吃或是不吃動物肝臟，減少胎兒先天畸形的風險。

蘆薈

蘆薈為什麽不適合孕婦食用呢?這裏面有幾個原因，壹是有人對蘆薈過敏，會引起皮膚紅腫、刺癢、疼痛等種種不適。第二呢，食用蘆薈或是蘆薈汁之後，分解的蘆薈大黃素容易引起消化道不良反應，有些人會惡心嘔吐，腹痛腹瀉，嚴重的甚至會便血，孕婦吃了，會引發盆腔出血導致流產。所以孕早期的準媽最好還是避免食用蘆薈。

苦瓜

苦瓜富含維生素B1和維生素C，能降血脂，抗癌癥，增強免疫力等多種功效。不過很可惜，孕婦不宜。苦瓜中的奎寧雖說含量比較低，但仍有刺激子宮收縮的功效，為防萬壹，準媽還是少吃為妙。

孕婦要遠離上面這些食物，多吃下面這些食物，下面介紹的這些食物能夠幫助孕婦補充營養，增強抵抗力哦。

孕婦吃什麽好

壹、蔬菜

1、西紅柿含有番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。

2、菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維、生素B6並含有大量的水分、蛋白質和碳水化合物，還有鐵、鎂、鉀、鈣、維生素A、維生素C，能保護眼睛、平衡血壓、補充體力、防止貧血。

3、油菜含鐵量高的食品。

4、茄子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

5、胡蘿蔔含有豐富的維生素A 妊娠期胎兒機體生長發育以及母體各組織的增長和物質儲備均需要大量的維生素A。動物研究發現，妊娠期維生素A缺乏可引起流產、胚胎發育不良、幼年動物生長停滯及骨、齒形成不良，維生素A嚴重不足時，可導致動物骨骼和其他器官畸形。

6、蓮藕富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康。

二、水果

1、香蕉每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。

2、草莓促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。

3、櫻桃補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。

4、葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。

5、橙子緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。

6、梨治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。

7、蘋果緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。

8 、桔子便秘的孕婦少吃，孕後期孕婦2天以上吃1個為宜。

結語： 以上就是為大家介紹孕婦不能吃什麽的全部內容，相信大家在看完全文之後，已經了解了孕婦不能吃什麽食物了吧，懷孕期間是非常關鍵的時刻，所以懷孕的媽媽壹定要知道什麽食物不能吃哦。