孕期是一個特殊的時期，為了保證胎寶寶的正常健康發育，女性懷孕後飲食起居都變得格外小心謹慎。到了冬季，孕媽媽連洗澡都會有許多疑問，那麽，孕媽冬季洗澡要註意哪些問題呢？怎樣才能保證既安全又舒服呢？

　　孕婦洗澡怎樣防摔跤？

　　浴室是家中最容易滑倒的地方，準媽媽洗澡的時候如果跌倒，可能會造成流產或早產等嚴重後果，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，如果家裏有孕婦，浴室的安全防滑設備必須完善。

　　浴室防滑對策

　　（1） 在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多汙垢。

　　（2） 墻壁四周要設置穩固的扶手。

　　（3） 洗臉槽安裝要穩固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

　　（4） 浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

　　（5） 買一個置物架（雙層或三層，並須固定妥當）集中放置所有浴室小用品，如洗發精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　孕婦能用浴霸嗎？

　　冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過，很多準媽媽擔心浴霸會有輻射，從而對胎兒產生危害。那麽，孕婦洗澡能用浴霸嗎？浴霸對孕婦和胎兒會有什麽影響嗎？

　　其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉換成熱能，除了會放熱沒有其他什麽了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對於孕婦來說，浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　洗澡的溫度多高最好？

　　在洗澡溫度方面，準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜，水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。

　　大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷，水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　孕婦能泡熱水澡嗎？

　　準媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。而且，準媽媽的血液循環和常人有所不同，泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

　　所以，準媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。