隨着社會的不斷發展，生活方式的不斷提高。大家對於孕育一個健康的孩子所做的孕前準備也是越來越充足。媽媽們所做的準備就不多說了，基本每個人都準備的很是充分。爸爸們也從最開始的備孕只是戒煙酒，到現在注意的事項也是越來越多。越來越說明了大家對於備孕這件事的重視。

那對於准爸爸們來說，備孕的時候最基本的這六不要務必要記住。

不要抽煙

這個很早前大家應該就已經知道了，但是不能只是知道而不執行。香煙中所含的尼古丁等物質，不僅會損害身體健康，對於男性睾丸的生精細胞同樣是有危害的。

不要喝酒

經常酗酒的男性，精子的數量相對不喝酒的男性來說要少得多。除數量會下降外，同時酗酒會導致精子的質量下降。

不要騎車

這個不要騎車，其實說的是一個度的問題，如果你把握不好這個度的問題的話，那在備孕期就先不要騎了吧。主要是因為男性長時間處於騎行的動作，會使前列腺和其他附屬器官不斷地遭到摩擦和壓迫，從而導致慢性勞損和充血。而最終會形象到它們的正常功能。

不要泡溫泉

這主要是因為精子的生存適宜溫度是低於人體的。如果長時間的處於高溫環境中，一不小心就會把精子給逼死了。對於精子的質量和數量都是有影響的。

不要蒸桑拿

蒸桑拿同樣是長時間的處於高溫環境中，承受力差的小蝌蚪難免就去了。影響和阻礙精子的正常生成，不利於優生優育。

不要穿緊身褲

如果長期穿着緊身褲，不利於男性生殖器官的散熱，影響到血液循環，同樣的會影響到精子的質量，精子分泌的數量也會減少，從而影響到好孕。