现实中，每个父母都希望自己的孩子能够聪明一些，智商高一些，这样以后不管是学习，还是出社会工作，都会更出色一些，以后的生存压力也会相对小一些。宝宝聪明与否不仅来自爸爸妈妈所提供的染色体基因，还来自于孕期的营养补充，孕期是宝宝大脑从无到有发育的关键时期，所以，这段时间营养的补充至关重要。准妈妈无论如何也不能嫌贵而舍不得买这几样东西，不然以后会后悔的。

一、燕窝

燕窝自古以来是大补的食物，里面含有的活性因子对孕期胎儿的发育非常有好处，对胎儿大脑的神经系统和神经元的发育至关重要，胎儿大脑发育的关键时期是孕前三月的时期，这几个月孕妈多吃一些燕窝会非常有好处的。另外，燕窝具有很好的美容养颜功效，能减少或防止孕妈的妊娠斑或妊娠纹。

二、樱桃

樱桃对孕妈来讲可是好东西，里面不仅含有丰富的铁元素，能防止孕妈出现缺铁性贫血的情况，另外，营养含有的一些物质也是促进宝宝神经发育的必需营养物质，所以，不少孕妈都会在孕期多吃一些樱桃，这样会让宝宝出生后更聪明，皮肤也更好。

三、富含DHA的食物

DHA是脑部发育不必可少的重要物质，是一种脂肪酸类，历来有“聪明因子”的称谓，DHA最好的来源是鱼类，孕期孕妈多吃一些鱼类，不仅能补充优质的动物蛋白，还能补充DHA，让宝宝更加聪明。