懷孕後，女性身體會發生諸多變化，身體素質也大不如從前。倘若此時關節炎前來“騷擾”，那麽準媽媽該如何是好？

孕期關節炎的癥狀

由於關節炎會影響整個身體的關節，懷孕增加的重量會加重疼痛和不適。這在膝蓋上可能會體現得特別明顯，而增加的脊椎壓力會導致腿部肌肉痙攣或麻木。額外的重量還可能會導致腕管綜合癥，或者臀部、膝蓋、腳踝和腳的僵硬。不過，這些癥狀通常在嬰兒出生後就消失了。需要註意的是，患有風濕性關節炎的女性的疲勞感可能會增加。

在懷孕期間和醫生談談服用關節炎藥物的問題。一定要提到妳所服用的所有處方藥，非處方藥和膳食補充劑。有些是安全的可繼續使用，但有些可能會傷害寶寶。醫生可能會改變藥物或改變劑量，所以配合醫生就好。

註意飲食和鍛煉

有時，關節炎會引起口幹和吞咽困難等癥狀，然而，良好的營養對患有關節炎的人來說是很重要的，這對寶寶的成長也至關重要。妳應該在懷孕期間繼續鍛煉以提高靈活性，以及有助於保持肌肉力量的運動。另外，散步和遊泳對患有關節炎的人特別有幫助，所以妳可以試試

如何緩解疼痛

在妳的關節上使用熱敷或者冷敷包。

給關節適當的休息時間。

雙腳向上，以減輕膝蓋和腳踝的壓力。

睡個好覺。

嘗試深呼吸或其他放松技巧。

註意妳的姿勢正確，因為不良的姿勢會增加關節的壓力。

避免穿高跟鞋。選擇舒適的鞋子，提供充足的腳部支持。

不要小看關節炎

一項研究發現，關節炎增加了子癇前期的風險。先兆子癇是孕婦產生高血壓和過量蛋白質的一種情況。對母親和嬰兒來說，這可能是一種嚴重的、危及生命的疾病。

這項研究還表明，與沒有風濕性關節炎的女性相比，患風濕性關節炎的女性患其他並發癥的風險更高。風險包括嬰兒的體重低於平均水平或低出生體重。

關節炎孕婦可能需要剖腹產

一般來說，患有關節炎的女性在分娩過程中不會比其他女性困難。然而，患有風濕性關節炎的女性更有可能有剖腹產。