現實中，每個父母都希望自己的孩子能夠聰明一些，智商高一些，這樣以後不管是學習，還是出社會工作，都會更出色一些，以後的生存壓力也會相對小一些。寶寶聰明與否不僅來自爸爸媽媽所提供的染色體基因，還來自於孕期的營養補充，孕期是寶寶大腦從無到有發育的關鍵時期，所以，這段時間營養的補充至關重要。準媽媽無論如何也不能嫌貴而舍不得買這幾樣東西，不然以後會後悔的。

一、燕窩

燕窩自古以來是大補的食物，裏面含有的活性因子對孕期胎兒的發育非常有好處，對胎兒大腦的神經系統和神經元的發育至關重要，胎兒大腦發育的關鍵時期是孕前三月的時期，這幾個月孕媽多吃一些燕窩會非常有好處的。另外，燕窩具有很好的美容養顏功效，能減少或防止孕媽的妊娠斑或妊娠紋。

二、櫻桃

櫻桃對孕媽來講可是好東西，裏面不僅含有豐富的鐵元素，能防止孕媽出現缺鐵性貧血的情況，另外，營養含有的一些物質也是促進寶寶神經發育的必需營養物質，所以，不少孕媽都會在孕期多吃一些櫻桃，這樣會讓寶寶出生後更聰明，皮膚也更好。

三、富含DHA的食物

DHA是腦部發育不必可少的重要物質，是一種脂肪酸類，歷來有“聰明因子”的稱謂，DHA最好的來源是魚類，孕期孕媽多吃一些魚類，不僅能補充優質的動物蛋白，還能補充DHA，讓寶寶更加聰明。